炖什么汤对女人补身体，鲜菇汤： 鲜菇富含营养，对于女性补身体有很好的作用。有助于调节内分泌、保护脾胃、调节血糖，提升免疫力，还有抗疲劳的功效。

1、到目前为止，炖汤是女性补身体养生的最佳选择，因为炖汤可以轻松吸收食物的营养成分，可以滋补身体，也可以给身体提供大量的水分，以缓解日常疲劳，调节情绪，改善身体状况。

最有利的选择包括羊肉汤、瘦肉汤、冬瓜汤、海带汤等等。

2、除了炖汤外，女性补身体养生还需要加入其他的养生食谱和措施，包括多食用有利于提升免疫力的野味、海鱼、萝卜等冬季温补食物，以及定期运动、减少暴饮暴食、增加睡眠等。

这些举措不仅有助于预防因缺乏睡眠及食物营养而导致的缺乏免疫力，而且可以缓解女性特有的年龄性内分泌失调所带来的身体不适。

3、为了进一步促进女性养生，最新最好的养生资讯应建议女性关注新的农业养生理念，比如减少化学肥料、使用蜂蜜和有机蔬菜等，以及更加关注家庭及工作生活中压力的释放和缓解。

有条件的女性可以考虑去休养所或禅修寺中去集中学习自然养生的理念，不断吸收新的养生智慧，让自身的身体更加强健。