男人补肾炖什么汤好，黄芪党参炖鸡汤最适宜补肾，可以补充气血，增强体力，改善肾虚的症状。

1.答案：

男人补肾炖最好的汤有海鲜汤、黑米汤、糙米汤、当归皂角芡实汤等。

2.熬制有效补肾炖汤的基本步骤，首先准备好所需食材，如当归、熟地、百合等，然后将材料放入煲中，加上适量水，用大火煮沸，其中有的材料要先煎，煎熟后再放入煲中。

用中火微煎，再加入适量盐，直至食材熟即可。

3.养生关键是记住“少吃多餐”的原则，以少量高营养的食物为主，加以适当锻炼，保证作息时间，有规律地摄取充足的营养。

还要远离致病因子，比如抽烟、酗酒等不良习惯，以及坚持进行心理疏导，提高自我调节能力，才能达到补肾养生的最佳效果。

4.目前日渐受到重视的养生技术，是采用古老中国四大技法，即品茶、书画、练功、吃餐，均衡养生精神物质、积极性思想活动，以达致补肾养生的效果，让身体里的肾气得到返气，提高肾功能，并保护肾脏，达到强身健体和防护疾病的作用。