猪尾巴炖什么治腰椎间盘突出，猪尾巴炖莲子汤治腰椎间盘突出。将猪尾巴洗净，切块，与莲子一起放入锅中，加味料、调料、水适量，用小火炖煮至猪尾巴熟透即可。

1、最适合治疗腰椎间盘突出的猪尾巴炖法是：

将猪瘦肉、香菇、枸杞子、甙草等一起放入锅中煨炖。

2、治疗腰椎间盘突出的养生方法：

（1）多运动放松腰部：

每天坚持曲腿坐姿，放松双腿和腰臀部。

（2）正确操作养生方法：

每天清晨起床时，进行少量的平躺及腰部抗衡活动。

（3）加强腰部肌肉训练：

每天早晚使用反向腰部训练以促进关节的活动，强肌肉具有对抗壮缩性疼痛的作用。

（4）注意腰部的休息：

长时间坐着、长时间承受着重物等，都会增加腰部负荷，加速腰部伤损，应该保证充足休息。

（5）在工作及活动中减少扭动：

应该避免极端动作，特别是向后弯曲、侧身等，应该让躯体保持最轻松的姿势。

（6）社会治疗：

适当应用心理治疗、营养治疗等，可以有效预防及缓解腰椎间盘突出的症状。

3、最新养生资讯：

随着社会的发展，人们对养生护身的重视也越来越高，越来越多的人意识到养生护身的重要性，不仅为自己减轻病痛、延缓衰老，还可以保持健康的体魄、提升精神气质。

近年来，专家结合当下最新发现，把很多常见的生活中的养生方法汇总，比如针灸、理疗、水疗等，并且从药膳到植物精油，从营养配餐到健身等，给大家一系列健康指导，使其可以拥有属于自己的健康解决方案。