五子是哪五味中药， 五子是由当归、茯苓、白术、熟地和黄芪组成的中药，有补血活血、滋养肝肾、强身健体、健脾止泻的功效。

五子是生地、白朮、炙甘草、桂枝、芍药这五味中药。

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养生的重要性 养生是保护自身健康，改善自身身体状况，调节身心活力的活动，引导人们远离疾病，预防发病，保持身心平衡，是现代人应当重视的主题。

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五子中药的优势 五子中药是一种凉热平衡、协调功能的中药清热解表药，由于无毒无副作用，易于服用，效果稳定，已成为养生的主要选择。

五子中药有去热宁心、袪火祛痰、清肠健胃、改善月经不调、缓和分泌物增加等功效，为养生者带来百般福利。

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未来养生建议 虽然中医养生一直是一个行之有效的手段，但是由于部分中医养生药物并不熟悉，及技术难以掌握，导致养生方式困难，所以建议将传统养生与现代养生及预防技术相结合，对养生做出更完善的解决方案。

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最新养生资讯 根据最新的养生资讯，日常食谱该多种多样，适当减少油炸油炸等高热量食物，多吃蔬菜水果、鱼类、豆类等。

生活习惯要健康，勤劳学习、少熬夜熟肉，控制情绪，加强运动。

特别是切忌反复感冒，因为发烧多次可能会损伤肝脏和肺部功能。