鹿鞭炖鸡汤的做法， 鹿鞭炖鸡汤的做法：1.准备好鹿鞭500克、半斤鸡；2.将鸡块放入大缸中，加入葱姜蒜水煮开；3.加入鹿鞭和适量清水；4.关电源，用炖锅，小火慢慢的炖3个小时，取出鸡肉；5.另起锅，加入适量清水，将炖鹿鞭一起放入；6.加入盐、胡椒粉、料酒煮沸；7.将鸡肉放入，继续炖2小时；8.加入精粉末的蒜蓉炒香，即可出锅。

1. 鹿鞭炖鸡汤的做法：

a.准备食材：

2克鹿鞭粉、一只全鸡、蒜末、白胡椒适量。

b.将鹿鞭粉放入小碗中，放入4-5克水搅拌成糊状，备用。

c.将鸡全部洗净，抹干水分。

d.在鸡身上撒入适量白胡椒粉，抹尽均匀。

e.大火将平底锅烧至八成热时，放入鲜植物油，倒入鸡，煎一两分钟。

f.当鸡表面深黄色时加入一勺热油（不可太多），加少量盐、料酒，点缀少许葱花、蒜末，加入温水三杯，将汤调至大火，煮热滚后改用中小火，盖上锅盖炖煮20分钟，再加入鹿鞭粉水，煮至鸡肉熟透，即可出锅。

2. 养生的重要性 养生是保障身体良好素质、延年益寿的关键，作为一种生活方式的把控，是我们实现健康生活的关键词，在繁忙的生活节奏中，要想保持身体的健康，就不可以忽视养生。

一个人的身体状况，不单取决于饮食，运动、调节情绪及减少抗性等都是养生的重要部分，所以“养生”被有史以来的各种文化都看得很重要。

3. 未来养生解决方案 未来养生解决方案的发展应从两个方面来看。

一是技术驱动，例如应用于养生的虚拟现实技术、机器人技术、区块链技术以及大数据技术等，这些技术可以改善人们的养生习惯和行为，推动养生服务的普及和养生知识的传播，促进健康养生的发展。

第二，是以大众为主导的养生驱动，在这个趋势下，智能化、共享化和智慧化穿戴设备将成为重要养生工具，通过穿戴式设备整合的数据实现对精准的身体健康及心理健康的采集及分析，这样就能有效地把握自身健康状况，以及及时诊断出潜在的疾病，大大提高人们的养生效率和健康水平。

4. 最新养生资讯 近期，中国医药养护协会发布了一份“2020年健康食品概况”，该报告首次探讨了中国市场的“健康食品”。

报告显示，在 2020 年，综合指数健康食品、保健食品和传统滋补品三类健康食品总体规模增长至 1146.3 亿元，比 2019 年增长 10.7%，注重品牌与知名度有了显著提升。

根据中国国家税务总局的数据，2020 年，居民消费税总额达到 4.77 万亿元，增长 4.3%，且税负仅占居民消费总额的 10.3%，比去年下降 0.9 个百分点，受益于此，养生补品的消费也有了较大提升。