阳虚体质吃什么好，答案：阳虚体质应该选择多吃含有养阴滋阴的食物，比如豆豉、灵芝、枸杞、淮山等。还应该多喝点甘寒温中药茶，可以参考黄芪归脾汤。

1.阳虚体质容易患有贫血、营养不良、神疲乏力等症状，因此应该多吃些谷类、豆类等营养丰富的植物性食物，蔬菜、果品和豆制品也是不可缺少的。

2.阳虚体质者要适量补充动物性蛋白，但最好避免过量摄取，并且要控制脂类和肉类的摄入量，多吃鱼类和豆制品可以满足营养的需求。

3.要多摄入钙、磷、维生素等营养素，青菜、牛奶等乳品和鱼肉、蛋类等动物性食物是补充营养素的必备食材。

4.饮食习惯上要科学调节，保证营养均衡，同时可以补充一些补血药物，以提高血液中的红细胞数量。

5.阳虚体质者应多进行室外活动，以增强体力，少吃或不吃油炸及甜食，少喝咖啡、红茶等强烈刺激性饮料，以及适当采用心理调控和瑜伽等方法，助力改善养生。