女人严重肾阳虚的表现，女性肾阳虚的表现：气虚、身疲乏、抑郁情绪低落、头晕目眩、睡眠不佳、食欲减退、心悸不安、口唇干燥、皮肤干燥。

1、女性严重肾阳虚的表现是指精神虚弱、头晕耳鸣、失眠的情况以及多梦、乏力、厌食、抑郁、面色萎靡等症状。

2、调节肾阳，可以养成良好的习惯，按时起床，保持定时定量的饮食，定期锻炼，避免过度的精神紧张，减少饮酒和抽烟。

3、宝宝多吃一些猪肝、黄芪、黄耆、薏仁、豆腐花、茯苓、大枣、莱菔子等滋肾补肾的食物，注意宝宝的饮食搭配合理。

4、多补充富含叶酸、维生素C、维生素E、γ-氨基丁酸、胡萝卜素、MANN和MECHOW等营养素的食物。

5、可搭配中医方法，服用一些温阳补肾壮阳的药物，如木香、酸枣仁、雄黄、党参、当归、熟地、茯苓、石斛等。

6、有条件的肾阳虚的宝宝，可以上温泉去、泡脚疗法等，都有利于促进肾阳补充，提升免疫力。

7、定期做中药、中医推拿等，加快调养再平衡，加强肾气的补充，减少肾阳虚的体征。

8、最新养生资讯是：

天气干燥，用温水勤洗手，外出注意防护，避免过度劳累，保持心情乐观，科学搭配饮食，适量运动，保持良好的作息时间，吃好补足的保健品等，有助于促进身体健康。