女人阳虚怎么调理身体， 女性阳虚调理身体，主要建议：1、丰富营养，多食补品，比如玉米、芝麻、砂仁、海参等；2、少吃辛辣的食物；3、多锻炼，坚持台太极拳、瑜伽、太极拳、跳水等运动；4、多休息，尽量保持安静和一定的作息时间。

1.女性阳虚的调理身体经验有：

①多吃瘦肉、蛋类、鱼、海参或素食为主。

②吃生菜、芹菜。

③多补充维生素、锌、铁、硒和葡萄糖等营养素。

④减少或戒烟、咖啡、辛辣食物。

⑤定期参加体育锻炼。

⑥多摄取含有大量海洋动物的食物，如鱼肝油、虾仁和螃蟹等。

2. 未来的解决方案，在调理女性阳虚质时，我们可以考虑从生物技术发展的角度出发，采用新颖有效的方法，比如利用节律调理、药物调理等，可以更有效的治疗女性阳虚，从而达到改善康体健康的目的。

3. 而最新的养生资讯，对女性阳虚患者来说，可以注意习惯养生、遵守生活规律，认做好家务、减轻家务重担。

多吃富含维生素、氨基酸、硒等的食物。

坚持锻炼、补充氧气。

及时进行睡眠和休息。

定期进行健康体检等，这样有助于改善女性阳虚质。