什么汤补腰效果最好，青木瓜汤补腰效果最好，可以帮助补充内脏健康所需的养分，帮助健脾健胃，促进消化，祛除宿便，还能预防肠胃病，提高抵抗力，缓解腰腿疼痛，补腰养胃也会有十分好的滋补效果。

1、准确答案：

桂圆汤、莲子汤有很好的补腰效果。

2、桂圆汤一般含有红枣、桂圆、莲子、猪肾等，它们都可以收集补腰的效果，而且最具特色的是桂圆和莲子，有提升腰部软组织血液循环的功效，所以桂圆汤提供补气养血、益腰固脊的功效，很适合腰部病痛症状，可以安全有效地增强腰部的康复治疗效果，是治疗腰酸腿痛的有效食疗方法。

3、莲子汤一般含有莲子、桂圆、北极虎、薏米等，它们所含的主要功效是清热?湿。

金属补祥气。

调养血液循环。

保护腰部组织。

强壮脊柱等，主要帮助腰背部放松，舒缓症状，以及均衡内分泌，强健腰部组织以及全身耐行能力，以及抗疲劳、提高身体免疫力的效果，起到调理神经系统的作用，有很好的护腰效果，可以治疗腰椎病、腰椎间盘突出等病症。

4、据最新养生资讯，现在有很多养生保健的新颖方法可以帮助腰部的恢复，比如采用静态拉伸、太极拳、气功瑜伽等减轻腰部病痛，把控各种肌肉的紧张性，调节人体内分泌，有助于改善腰背部病痛的症状，让腰部可以健康的恢复。