药酒是泡的越久越好吗，不要越泡越好，泡的太久反而会失去药性作用。一般情况下，药酒泡2-3天、最多不超过5天为宜。

1. 一般来说，药酒的泡制时间越长越有助于释放养生成分中有益的物质和作用，但也要视具体药酒的成分而定，如果成分多，泡制时间过长容易失去一部分萃取成分，造成药效的变化和浓度的降低，所以一般根据药酒书应该按照书上要求的要求来泡制药酒，不宜过长。

2. 养生建议，除了注意药酒搭配，控制量，多吃新鲜水果蔬菜莳萝也是添补养生元素不可或缺的方法，将养生食物多消费入口，再搭配一些温性可以滋补的药酒，可以更有效的滋润身体,达到补充养生元素的效果。

3. 未来你可以下载安装一些养生资讯相关软件，例如，养生伴侣、养生百宝箱等，在这些软件里，你可以查看到最新的养生资讯、保健植物、养生食谱和经典养生方案，根据自身的健康情况，订制个性化的养生方案，节省你的购药时间，安全有效高效地达到滋补养生的目的。