舒筋活血用什么泡酒最好，舒筋活血最好选用枸杞酒，它具有行气止痛、活血化瘀的功效，能抵抗疲劳，提高记忆力，增强体质，还可以温补气血、改善血液循环，缓解疼痛、提高睡眠质量。

1.用于舒筋活血最好的泡酒是红枣泡酒，主要成分包括红枣总甙、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素E，还有不少膳食纤维。

2.活血活络也可以从饮食方面进行调养，例如多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果，特别是辣椒、菠菜、豆芽菜、芹菜、柑橘类、番茄、胡萝卜、牛油果、李子等。

同时可以多吃富含多元不饱和脂肪酸的食物，例如深海鱼类、各类油料和坚果类。

3.可以利用中医拔罐法和松骨术达到舒筋活血的目的，也可以做一些按摩法，比如122推拿，可以达到改善血液循环，促进血液中的氧分子更好地吸收的效果，从而达到改善血管弹性的作用。

4.可以多锻炼，通过适度的体育锻炼可以刺激血液循环系统，进而促进组织器官新陈代谢，对调整身体机能具有侧面效益。

5.最新养生资讯：

一些最新的研究表明，补充适量的DHA（多不饱和脂肪酸）可以帮助激活眼前神经和腰部神经，改善脑功能，促进血管微循环，从而帮助舒筋活血，提升人体免疫力。