补肾泡酒加什么呢，补肾泡酒加板蓝根和当归，可以加入熟地、半夏等添加着色剂与调味剂，而且可以根据自身口味喜好随意添加新鲜水果、草药花卉供您选择。

1.补肾泡酒加什么：

泡酒加入药材的选择要根据具体的养生需求来进行，一般可以选择当归、黄芪、熟地、半夏、三七粉、芦根等药材，也可根据个人病症添加对应的药材选择。

2.关于养生，普通人在日常生活中也要合理的补肾，比如早点睡眠，多吃新鲜、清淡的蔬菜水果，多饮水等。

可根据个人打算睡眠的时间，或者想要补肾的时候，可选择有规律的锻炼，比如散步、慢跑等有氧运动。

3.必须注意不要过量的摄取安眠药，要少食多餐，每餐之间间隔不宜太长，最好每天睡眠时间要保持在7-8小时以上，饮食原则是不要过量食用加工食品，要多吃新鲜蔬菜水果，每周可以安排一次药膳，补充相应的营养元素等。

4.正确的养生心态，还要结合有效的健康方式，经常出汗运动、拥有乐观的态度，善待自己，每日作息要规律，保障充足的睡眠时间，适度放松，最重要的是多结合中医养生理念，及时补肾、疏肝护肝，从而维持良好的生理功能。