怎么预防衰老保持皮肤年轻，要预防衰老，保持皮肤年轻，应该多吃新鲜蔬菜和水果，多晒阳光，多运动锻炼，还有就是有规律的使用护肤品来保湿补水，避免过度曝晒。

1. 预防衰老、保持皮肤年轻有一些简单的养生方法可以采用，如多吃蔬菜水果、坚持体育锻炼、放松心情、及时对抗皱纹等。

2. 每天记得用温水洁面刷、搭配营养型保湿面霜，因而无论是衰老还是皮肤老化都能起到不错的保护作用。

3. 近年来也出现很多新型的抗衰老产品，比如抗衰老 MSN 精华液、玻尿酸、保湿型多效面膜等，它们都有助于增加肌肤的弹性，恢复肌肤弹性与活力，减少细纹及肌肤衰老迹象，及时缓解疲倦面??容。

4. 要想拥有年轻的肌肤，还需要不断采取有效的养护措施，搭配合理的营养摄入，保留丰满的水分水份，不断促使皮肤保持最佳的活力状态，以实现青春永驻的目标。