枸杞能一直泡在酒里吗，是可以的，枸杞可以一直泡在酒里。枸杞具有药用价值和保健作用，可与其他调味料一起放入酒中，有益肝肾，补血益气。

1.枸杞能够一直泡在酒里，但是枸杞和酒之间存在毒素传递的危险性。

2.养生时，要求酒中的毒素最少，所以最好不要让枸杞长期浸泡在酒中，以免对身体造成伤害。

3.如果想达到养生的目的，建议在枸杞泡酒中增加一些茶叶、淡茶或者藏红花等植物提取物，而且一次只需放入少量枸杞，每次泡不超过1小时，不宜让枸杞长期浸泡在酒中。

4.日常养生建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝绿茶，少吃高热量食物。

合理调节作息，保持良好的睡眠，定期进行体育锻炼，加强心理正念训练，改善心态，提升自我抵御疾病的能力。

5.近年来，中医药的预防养生理念也得到了更多人的重视。

中医药的养生理念重视药物和营养的结合，注重“养精华和调理脏腑”的方式，针对不同病症，运用中药、食疗、保健按摩、水疗等手段，达到调理内分泌失衡、调理脏腑功能失调、调理慢性炎症等目的，滋养内脏及改善身体机能，增强抵抗疾病能力，达到养生的目的。