肾虚怎么治疗和调理男， 肾虚的治疗和调理方式：补肾健脾、健肝補腎、调养肝肾、养生保健。补肾健脾：服用能补充肾虚物质、增强肾气功能的中药；健肝補腎：服用能养肝補腎、滋润肌肤的中药；调养肝肾：服用能调养肝肾、提高抗病能力的中药；养生保健：正常作息、注意劳逸结合、多食用黑豆等含精华多的食物。

1、肾虚的治疗和调理：

肾虚一般分为虚症肾虚、劳者肾虚和机体内热虚症肾虚3种。

治疗以调节肾虚病因和体质为主，可选择中医药进行常规疗法，因为肾虚不只是缺肾，还会伴随其他精神、内分泌、免疫等各方面的问题，从中医学角度对饮食进行调整，选择合适的温补、补肾、安神等中药材，以及补气血、调表散寒等中药汤剂综合治疗，以重塑平衡的内分泌和神经系统非常有必要。

2、男性养生调理肾虚：

男性肾虚患者应在饮食及生活上均加以特别调理，促进肾脏是恢复其功用的重要手段之一，应采取以下措施：

1、补充营养：

每日食用含有天然营养的谷物、蔬菜、水果等。

2、节制服饮：

减少过量的烈性饮料，酒类，饮茶等摄取。

3、加强运动：

采用单纯而有节奏的中等力度活动，可以有效增强免疫机能。

4、调节节拍：

适当减轻体力劳动，保持正常作息时间，休息好，以使泌尿系统重新平衡。

3、未来养生资讯：

养生调理一直是我们生活中不可或缺的一部分，未来更要注重多方面的养生调理，养成健康的生活习惯， 比如：

多接受户外锻炼，进行深度休息，主动参加有趣的养生活动，形成合理、健康的饮食习惯与生活习惯，有效抵抗环境变迁带来的压力，提高免疫力，重新调理身体精神，让身体处于良好的状态，从而调节身体的健康水平和病症的发生。