男人一般补肾怎么补，正确答案：补肾的方法一般有服用补肾健脑药物、服用大补元气液、采用中医药疗法以及控制饮食等。其中服用药物是最常用的补肾的方式，它可以提高肾脏功能，补肾养阴。从中医药疗法的角度来看，还可以改善循环障碍，改善缺血性损害，从而增强肾功能，补肾养阴。

1.补肾的方式就是坚持良好的作息时间，每天早晨最好养成做运动、活动身体的习惯，腰骶也要穿马甲，比如男士特制秋衣秋裤，有助于腰髂部位保护。

2.遵守睡眠规律，以室内温度控制在25℃到28℃之间为宜，并伴协护有太阳能禅桂花灯负离子风扇，以保持清凉，睡前稍加风。

3.保持体重正常，多吃富含铁元素的植物菌和动物植物组合，以及锌、铜、钙、锰、钼等营养物质，天然药膳及蜂蜜、桑叶、枸杞和黑木耳是温补肾的首选食物。

4.浴火运动是温补肾的好帮手，比如淋浴，温水中泡脚，烤肚鸡洗澡，用温热的盐水擦肚，热腾腾的肚布等。

5.最新的养生资讯推荐：

1） 食品按症状调理，大家可以参考三高食谱，控制血糖、血脂、血压症状，来补肾。

2）做些调理肾脏的运动，比如太极拳法、快走步行法等，都是温补肾脏的佳品。

3）男人们还可以按摩脚的中毛穴，按摩腰腹部的穴位，比如腰俞、三阴交、至阳穴等手法，激活体内循环，加强补肾功能。

还可以经常接受按摩，进行护肤，补充水分，以及多喝茶、饮料等，早晚饮用适量的枸杞水或腊梅粥，这些都是补肾的非常实用的方式。