远志怎么煮给小孩吃，远志含有丰富的营养，适合给小孩吃，可先把远志用洪水烫熟，再与青菜、洋葱末、葱花和一定量的盐在锅里炒熟，配上辣椒酱或调味料，鲜美可口。

1、远志的煮法适合小孩：

远志含有丰富植物营养成分，可以提供小孩足够的维生素和微量元素，其中维生素A、D、B1、B2、维生素E等，都可以促进小孩的生长发育和免疫力等。

要想适应小孩的口味，可以把远志搭配上不同的蔬菜，以调味的形式营养的搭配。

使用调料作为拌法的烹饪也是另一种有效煮法，像大蒜、香菜等都可以添加，让这道菜的口感变得更好，也能够有效的隐藏远志的苦涩味。

2、养生的大趋势:

“食养共融”从来都是中医养生的“生财之道”，中医的食补法，依据四季不同调养体质，推荐养生者摄入相应的营养健康食品才能平衡体内的阴阳，在增强抵抗力的同时能够达到身体健康的要求。

未来，健康管理越来越受到重视，更多的人就会开始追求健康体验，关注饮食健康，重视饮食养生，营养的跳跃和变化时尚，成为探索健康方式的基本需求。

3、最新养生资讯：

近期健康科学报告发现，定期进食一些海鲜，如活虾、龙虾等，可以提高小孩的免疫力，促进记忆力的发育，而且口味丰富，这也是许多家庭青睐的营养食品。

但是家长在给孩子准备海鲜的时候，一定要确保安全，一方面，建议尽量购买活海产品，另一方面，切勿购买虚假市场上的伪劣海产品，以免中毒。