男孩气血不足怎么补，答案：中药补血。可以选择食疗，例如豆腐瘦肉汤、牛羊血、桂圆红枣汤等，可口又能补血；也可以通过补充补药，例如何首乌、当归、熟地等中药，可以调理身体，保持平稳的气血循环，补充气血。

1、男孩气血不足的解决方法：

通过补充适量的中草药、补药和营养，并做科学的饮食搭配，保持良好的饮食作息习惯，增强体质。

2、要想补充气血，有以下几种药物：

地骨皮、贝母、黄芪、当归、牡蛎、鹿茸等。

这些良药的药性卫健、补虚调阴、补气滋血等，都可以减轻男孩的气血不足状态。

3、在补气血的过程中，可以在饮食中添加银耳、紫苏、芝麻、红枣等食物，可以滋补肝肾，补血活血，还能均衡营养摄入，增强体质。

4、除此之外，要想肝肾功能更加健康，增强体质，除了多吃气血补药，还可以多多锻炼，有氧运动能够有效补充能量，增加血液循环，有助于促进气血的运行，使肝肾功能更加健康。

5、科学的作息也可以有助于改善气血不足的问题，早睡早起，不宜太晚熬夜，以免影响睡眠质量，加重气血不足的状况。

6、最新养生资讯：

根据国家统计局发布的2020中国健康调查报告，中国老年人日常膳食摄入偏少，中医药养生学家指出，晚年气血衰退为老人机体衰老的重要原因之一，尤其气血不足则会导致诸多症状，除了应该增加中草药、补药、血活及营养摄入外，还应建立健康饮食习惯、注意规律作息、均衡作息等方式改善老人气血不足状况。