阴虚吃什么汤效果最好， 桂圆百合羊肉汤：桂圆补气血，百合滋养肝肾，羊肉温补脾胃。这是阴虚者补虚最佳的汤方，可以有效补充身体的营养，改善贫血虚虚的症状。

1.阴虚吃什么汤效果最好：

鲜滑三两汤、金银花炖鸡汤、藕粉淮山炒山药汤、芦笋芋头鸡汤等具有补阴清热、化痰止咳等功效的调理汤最适宜阴虚阳亢体质患者。

2.养生要点：

阴虚体质更应注重以养阴润肺为主，主要方法有补益腰膝、健脾壮胃、养元固志、清热润肺，通过调养调理来抵抗外邪的侵犯，减少邪气攻击。

3.未来解决方案：

重视调理饮食调养，以全天候食补养身为重点，从合理的饮食结构设计入手，同时应保证充足的休息睡眠，定期进行适当的运动锻炼，朝着平衡养生显然可起到很好的内补效果，从而提高自身抵抗力，有效缓解体内系统的紊乱，达到预防内外邪侵犯的目的。

4.最新养生资讯：

最近一篇由谢国