津液不足阴虚内热吃什么汤，阴虚内热津液不足时可喝黑米汤，炖一小锅水加入适量黑米，放入生姜片，葱段，少许料酒，煮熟即可饮用。尽量每天喝，效果更佳。

1、津液不足阴虚内热吃什么汤？ 答：

建议煮水煮果、南瓜汤等清淡的汤食可以帮助阴虚阳虚的患者恢复内虚火蕴，辅助津液不足。

2、关于津液不足阴虚内热，还有其他养生方法吗？ 答：

调理津液不足阴虚内火，除了推荐的清淡汤食之外，还可以采用以下几项均衡营养的养生方法：

一、养生吃食：

推荐多食用富含维生素的蔬果、水果、豆制品、杂粮类食物，抑制肥膘增生。

少吃油腻的食物，减少脂肪摄入。

清调食用，促进尿液排出，从而改善内火失衡症状。

二、定时定点的生活习惯：

建议尽量固定午、晚两餐时间，餐前、餐后半小时不要运动。

诱导易做的按摩和冥想等习惯，养成定点放空，定时进行锻炼的人生习惯，从而改善津液不足的状况。

三、通过中医理论调理内火：

强调心理、情绪调节，提高心理承受能力，积极应对外界的环境压力。

可尝试采用中医的穴位调理，比如用艾灸可祛痰饮凉，促进内虚失衡的恢复。

阴虚阳虚之多在内诸病，在津液不足阴虚内