中药养生配方，中药养生配方：枸杞茶、山药粥、黄芪鱼汤等。

1.中药养生配方主要是以常见药材为主，采用放药、煎药、凉药等多种方式进行组合搭配使用，以达到安体养性的效果，一般包括滋阴补肾、补血活血、润肠通便、祛?散风寒、化痰止咳等功能。

2.中药养生方案注重养生，以调节身体内外环境、促进组织器官的正常功能及血液方法循环，调节人体免疫力。

如果能够科学搭配日常饮食和休息习惯，改善生活环境，便可有效保持身体健康。

3.最近关于养生的最新资讯，有像采取早睡晚起、多吃实惠蔬果等健康的饮食习惯，多运动调节心情。

并且避免暴饮暴食、限制饮酒和少吸烟。

在夏季时，要注意多喝凉开水，少吃腻质或油腻的食物，多补充含钙养生品等。