肾阴虚吃乌鸡汤有用吗， 肾阴虚吃乌鸡汤有用，因为乌鸡汤中含有补肾壮阳，滋阴润燥，活血的物质，能够有效地改善肾阴虚的症状，缓解身体不适。

1、肾阴虚吃乌鸡汤是有好处的，有助于肾阴滋补强肾健脾。

2、应该尽量少吃含油量较高的食物，多吃素食以减少过重摄入脂肪，比如蔬菜、水果、穀物等，也具有补肾之功的功能。

3、贪暖是要尽量避免的，多锻炼身体，减少摄入的脂肪，夜宿尽量短，以利于肾脏淤血的排除，一般最少保持7个小时。

4、局部温水浴是可以补肾的，可以采取适当的时间用温水浴，这样能够促进血液循环，增加肾气，促进肾脏的淤血排除。

5、最新的养生资讯表明，肾气虚者，宜多服用石斛、枸杞类和大枣类的保健补品，能够很好的促进肾阴的生理功能的运行，从而增强阴阳气的调和功能，保持身体的健康。