煲什么汤润喉降火， 枸杞莲子羊肉汤：将羊肉、枸杞、莲子各50克洗净，加入适量清水，以大火煮沸后，再用中火熬35分钟，即可食用。此汤可润喉，降火，补血滋阴，调节免疫力的作用。

1、准确答案：

煲雪梨姜汤润喉降火。

2、养生保健是一个持续的概念，有着一个完善的理念和趋势。

现在，越来越多的人正在趋向于一种全方位而又科学的平衡养生饮食，以满足健康需要。

煲什么汤润喉降火，可选择含有营养丰富且口感醇厚的雪梨姜汤。

雪梨营养丰富，富含维生素A、C、钙、铁等营养物质，可补充人体营养。

姜中含有多种有益物质，有降低血糖、降血压、驱邪杀菌等功效，且味道温和，可以不加其他调料就可以准备出 dilemma 的汤菜。

它还可以使人的口腔更加清新，释放抗病毒抗菌的成份，抗寒发热，清热解毒，祛风止咳，润肺止咳，安神作用，补虚热、止涎口干、化痰止咳的功效，具有强效的活血消肿、降火润喉的功效，是家常养生理想佳品。

未来养生的发展方向是以营养健康为主，以饮食为载体，辅以锻炼和调理，充分调动机体内有效的保健物质，补充人体缺乏的营养物质，使机体运动系统和神经系统的养生抗御力达到最佳抗衰老状态。

多吃一些有益健康的食物，多锻炼，有规律的作息时间，减少饮食过量的节食，即可达到养生健康的目的。

2020年，线上健康养生项目日趋成熟，围绕健康养生的需求，各大知名新媒体提供众多养生资讯，各种健康养生的咨询平台也开发出各种解决方案，搭建起健康养生的有效沟通平台。

随着养生理念的不断深入，以及技术的进步，2020年将是健康养生从理念到落地的过渡之年。