头晕煲什么汤喝最好，阿胶红枣汤，用阿胶10克，红枣10克，枸杞10克，蜂蜜适量，兑热水冲服，可以缓解头晕。

1.头晕汤：

枸杞炖雪梨汤、茯苓皮炖雪梨汤、淮山炖雪梨汤，最好选择局部食材的汤剂，可以调补身体的不足，补充养分，对身体有益，促进身体健康发展。

2.保持头晕的原因，一般是营养不良，缺少会引起血管神经的内分泌变化，从而使血压下降或血压波动，从而引起头晕。

3.要预防头晕，应该多吃蔬菜，多吃水果，补充维生素。

保证充足的睡眠。

控制自己的情绪，多进行体育锻炼，以稳定血压。

远离酒精及烟草，注意做好调理生活习惯，保持心情愉悦的状态，以及多食用芦荟、芹菜等具有抗血小板素凝胶的蔬菜，以及月季花等富含VC的食物，增加有益活性物质的摄入，可以有效的减轻头晕的发生。

4.最新的养生资讯是：

食物は良薬。

随着科学技术的进步和人们尤其注重健康，对食物护理也日益重视，大家今后可以多研究一些健康的美食的烹饪方法，如鱼、肉类、蔬菜等，避免油炸、烤熟等不健康的加工方式，可以避免各类常见病的发生。