煲什么汤对肾好，芹菜西红柿汤，芹菜具有清热利尿的功效，有助于改善肾虚症状；西红柿具有解毒杀菌的功能，对肾炎有明显的改善作用。

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1.对肾脏有益的调理汤有以下几种：

（1）银耳羊肉汤：

银耳具有滋阴补肾的功效，而羊肉具有健脾补肾的作用，经常食用有助于调理肾脏。

（2）党参瘦肉汤：

党参有补肾壮阳、润燥利尿的作用，而瘦肉则能温中补虚。

（3）山药苦瓜汤：

山药具有补肾助阳的功效，而苦瓜有清热消肿的特性，对于调理肾脏尤为有效。

2.除了上述调理汤之外，还可以尝试将芝麻、芹菜、南瓜上煲，也有补益肾脏的功效。

还可以参考中医养生的原则，以“温补”为主，在此基础上添加具有滋阴补肾的食物，配合中草药、体质调理等，都可以对肾脏有更大程度的调理和保护。

3.目前，最新的养生资讯表明，生活中做好以下几点也是保护肾脏的重要因素：

（1）养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠状态。

（2）控制饮食，多食用富含营养的食物，如海带、芹菜、芝麻、黑木耳等。

（3）勤于运动，坚持日常运动，如跑步、骑车，有助于肾脏的排毒。

（4）减少药物副作用，避免使用某些过敏和腹泻药物，以免负担肾脏。

（5）多喝白开水，白开水可以润不燥，帮助活络肾脏，保护肾功能健康。

日常生活中可以从食补、运动以及合理使用药物几个方面来保护肾脏，对于保护肾脏 健康十分重要。