补肾煲什么汤好，补肾煲汤最好的选择之一是小青牛炖银耳汤，食材需要小青牛、冬瓜、玉米、百合、干贝、银耳等。把所有食材加入汤中，用文火慢煲，食用之后能补充元气，增强身体免疫力。

1.补肾养阴热滋养肝肾汤是一款由黄芪，决明子，猪蹄膀，大枣，人参，枸杞，黑朮，金银花等多种药材混合而成的补肾汤，有助补肾阳虚，风寒湿痹，头晕头疼和腰膝酸软等症状。

2.近年来，随着健康意识的抬头，养生知识越来越多，人们逐渐认识到健康的重要性，开始更多的依靠自身健康生活方式和保健食养来保养身体。

不管是吃什么汤或者是进行什么保健，都要在全面的考虑下选择，一定要根据个人的具体情况来选择，避免空费宝贵的健康，才能达到保护身体的最大作用。

3.在养生的时候还要注意养生的原则，尽量坚持规律的生活作息，多吃新鲜的蔬菜水果。

减少血压高脂肪饮食，坚持运动和每天睡眠8小时等，这样的养生方式也能起到很好的养生保健效果。

4.最新的养生资讯显示，最为常见的养生小方法就是多食用红葡萄干，葡萄干不但口感佳，更能够有效补充身体所需的多种维生素，具有保护肝脏，补肾，抗衰老，提升免疫力等养生功效。