煲什么汤补精增强活力，银耳莲子汤：银耳15克、莲子50克、糯米50克，加水1000ml煮开，调味即可。此汤有补养气血、增强免疫力、提升活力等功效。

1、答案：

鹰嘴豆猪肚鸡汤可以补充体内精气，滋补精神，活化气血，有助提升活力。

2、日常养生，除了补充更多的汤品以外，勤加锻炼，保持正常的作息，可以改善体质，提高个人活力。

营养均衡，蛋白质应比碳水化合物和脂肪多，饭前饭后均可摄入蔬菜水果以及定期运动养成良好的饮食习惯及生活习惯。

还需多饮水，睡眠的补充，注重内剖等，以养精重要。

3、参考最新养生资讯，强身堂推荐每日饮食搭配：

源于中医的健康食谱，帮助您正确配比，体内元气更平衡，少上火少过冷，补虚强身，助您更健康更快乐。

橙色文章推荐经典中医学膳食健康果蔬，帮助您补充素材，搭配更营养，改变从未变的每日用餐习惯，有益您恰当均衡营养需求。