男人工作疲劳煲什么汤，鸡汤：鸡胸肉1000克，笋50克，鲜冬瓜25克，豆苗50克，紫苏叶10克。将鸡胸肉洗净切块，鲜冬瓜洗净切小块，笋切段，豆苗洗净，紫苏叶洗净丝，锅内放入水烧开后放入鸡块，烧开后撇去浮沫，再放入笋段、鲜冬瓜块、豆苗和紫苏叶；加盐、糖调味；待汤汁烧开调味，即可盛出即食。

1.有效的缓解男士工作压力和疲劳的正宗养生汤有炖萝卜汤、紫菜汤、百合汤等。

2.养生汤不仅滋补身体，更是心情安宁的最佳法宝，可以适当放松一下。

3.正确的饮食习惯也十分重要，《黄帝内经》早已给出“修正五脏六腑，恢复自然天法”的健康解决方案，如可以多吃海带、紫菜、百合等特别的食材。

4.每日作息也非常重要，可以归纳语几句：

勤俭节约、多吃水果、多吃蔬菜、睡前就寝、大脑不要熬夜等。

5.最近养生行业出现了新变化，比如“水芝养生”以水活着芝去养生，蔬果有机辅食用药护理，成为养生潮流关注的新话题。

6.男士在工作疲劳时，可以积极参与社会文化活动，尽量缓解疲劳，调整身心状态，享受社会精神福祉。

7.也可以选择休息日进行一些有趣的活动，例如钓鱼、野外游览、郊游等，释放身心负担。