女人煲什么汤脸色红润，番茄瘦肉汤：番茄瘦肉汤是一道低热量、高营养的家常汤，有助于蒸发水分和保湿，有助于红润脸色。

1.女人煲什么汤脸色红润：

中医养生里推荐煲汤的话，选择清热补血的汤剂比较好，比如太子参炖雪蛤汤、百合乌鸡炖草鱼汤、三七鱼肉莲子汤（用牛肉、猪肋排代替鱼肉）等等。

2.养生的理念、注意事项：

养生的关键是保持身体的阴阳平衡，不仅要调养身体，而且要调节心里状态。

在养生中要控制食欲，多吃新鲜蔬菜、水果，每天早晚分别吃一个鸡蛋，多食活虾、虾类，定期做汗蒸、按摩等。

要保持乐观的心态，多参加运动，多走动，每天多喝水，坚持每天晚上睡觉时间，保持压力在适当范围内等。

3.未来解决方案：

科研技术的进步将催生更有效的养生方案，未来将会有新型的护肤品和营养保健品投入市场，他们能够更有效的满足人们调养身体的需求。

精准医学也将在养生领域大放异彩，帮助更多患者找寻到最全面的疗法。

4.最新养生资讯:

近期，国家医药管理局推出《中国养生产业发展规划（2018-2023）》，形式实行全民参与、市场导向、规范指导、分类监管的养生理念，开启养生新模式。

该规划提出，要落实体格养生、品行养生、心态养生、抗衰老养生、智慧养生五大路径，将成为一个影响全社会的新趋势。