男人的补肾方法，男人补肾方法：1. 加强锻炼；2. 遵守作息规律；3. 多食补肾药膳；4. 多饮绿茶、白茶；5. 多吃新鲜水果蔬菜；6. 节制饮酒；7. 适当增加鱼肉等蛋白质的摄入。

1.男士补肾的常见方法有：

(1) 吃补肾的药，如中药和西药。

(2) 加强身体保养，多参加体育锻炼，及时补充营养和滋补。

(3) 适当放松和休息，不要熬夜熬夜。

(4) 定期调养补肾，如拔罐，推拿，足浴等。

(5) 低盐低脂饮食，多补充水分。

2.男士补肾保养要加强自身免疫力，可以适当多吃一些具有补肾补益功效的食物，如山楂、百合、核桃、黑芝麻、黑木耳、银耳等。

同时要注意养生，保持良好的环境和生活习惯，不要吃太油腻、太咸、太辛辣的食物，避免抽烟酗酒等不良行为。

3.未来，有望通过配合更新技术手段，为男士补肾降低风险、提高效果带来更多应用，比如开发出体外补肾细胞治疗方案，以及周围靶向药物介入技术，有望进行补肾更加深入和精准的治疗。

4.据最新养生资讯，2017年6月在中华医学会报告中表示，男士补肾以健康食疗、低抑郁药物治疗与口服中药联合治疗较传统补肾方式有更好的效果，让男士重获健康。

同时也提到，补肾结合心理调节技术有助于调节男士心态，从而改善补肾的疗效来提高更佳的身体健康状况。