健腰补肾的汤，黄精地黄汤：将黄精5克、地黄10克，加水煎服。本汤具有补肾、止痛、健腰的功效。

1.必养汤是一种可以补身健腰的汤，有助于补肾壮阳，健脾润肺，活血化瘀，促进新陈代谢。

2.有助于强身健腰，补肾壮阳，通过壮阳和健腰促进血液循环，恢复生理机能，调节身体的气血平生理机能，增强人体的免疫力，让身体回复健康。

3.前期养生多从养命汤出发，配上养生食品，注意适当吃药补肾，适当润肺解郁，注意多补充水分。

4.近些年很多补肾养生措施大多采用中医比较传统的方法，比如活血通络，中药回阳搭配，但是由于普及的中医文化，更多的新医学理论以及诊疗技巧渐渐的进入我们传统的中医文化，可以更简单有效的治疗补肾。

5.目前以当下更为流行的量子养生技术针对补肾保健有明显的效果，另外还有生物发射治疗，X光辅助检测，定位护理等，都是比较新的补肾养生技术，可以让身体更快处于健康状态。