五味子泡酒用鲜的还是干的，五味子泡酒最佳选择是鲜的五味子，因为鲜的五味子泡酒最为美味，口感更佳，而干的五味子会有涩感，且泡成酒后口感过于淡，不易体现五味子的香气。

1.五味子泡酒用鲜的有助于清热解毒、润肺止咳解表，干的则具有润燥止痛、消肿止血、滋阴补肾的功效。

2.对于健康人群来说，养生还要因人而异，大家可根据自己的具体情况来合理选择养生方式。

最有效的处理方式就是健康的饮食搭配合理的运动，比如每天吃大量新鲜水果蔬菜，多运动多晒太阳，以补充营养并减少疾病的发生。

可以通过经常食用特殊食物来改善代谢功能，比如五味子，有助于调节内分泌、祛除异味，改善免疫力，维护机体身体健康。

3.未来对于养生，人们可以结合新科技，采用个性化养生方案，紧贴个人需求，有针对性和高效性。

比如，可以采用基因检测技术分析自身抗病毒性或抗肿瘤能力，根据具体情况，定制专属的饮食搭配，合理选择药物治疗来改善机体身防病的能力。

人们可以利用物联网、人工智能等新技术，对养生过程的每一个环节都能进行精准的采集和检测，准确了解自己的生理变化，科学的对待养生，及时了解最新养生资讯，找到最佳的养生模式。