中药益智仁功效与作用，中药益智仁的功效作用主要有补脑健忘、回阳安神等。它能够补充人体精神运行的营养物质，促进血液循环，改善记忆力，增强抗疲劳能力，改善睡眠质量，增强免疫力，调节血糖，降低血压，调节内分泌，抗肿瘤等。

1. 中药益智仁有健脑益智、提神养护肝脏、调整内分泌、补虚损、调血气、防衰老、健脑补肝的作用。

2. 养生一般以饮食习惯、心理习惯以及体育锻炼至关重要，早睡早起、适量运动、适宜饮食、戒烟限酒，还可以服用益智仁等中药来保护身体健康。

3. 将“五谷丰登，养生本无穷”作为保养遵循原则，即可通过补充有机食材来避免病症的产生，如五谷杂粮、海藻素、鱼油、大豆等食品可以帮助改善认知水平，帮助提高免疫力，下沉心情，促进血液循环，减少肌肉酸痛等。

4. 近年来，受到越来越多学者以及护肤爱好者的关注，全球优质的养生食品也受到了关注，随着养生品牌向更加先进的护肤部署进行改进，更多健康美食的推出，将有助于提高人体抵抗力，减少疾病发病，从而实现良好的养生水平。

5. 除了以上的养生方法之外，还可以通过科技及智能装置来促进自身健康状况，比如使用可以进行智能检测的健康手环，可以及时监测人体体温、心率、血压等，实时跟踪变化，定期自我测试，及早发现疾病，让我们成为更加健康的自我。