男人泡什么喝补气血，人参枸杞粥：人参加枸杞制作的粥是补气血的上乘佳品，常服可增强身体的免疫力，补充气血，比较有利于调节免疫力，对体质虚弱的男士有良好的调理作用。

1.常见喝补气血的食物或饮料有羊肉汤、淮山、牛肉汤、当归饮、蔬菜汤、黑醋饮、蚂蚁上树、柴胡汤、枣茶、枸杞茶、芝麻糊等。

2.现代追求健康的人会心甘情愿地选择健康的养生方式，如保持良好的作息时间、有规律的饮食、养成良好的坐立姿势、多参加户外活动，从而有效补气血。

3.完善心理修养也是重要的养生之道，调节自己内心的思绪、改善自己的情绪从而补充气血，在帮助提高机体适应能力的基础上发挥更大作用。

4.新一代的养生理念，应该以滋养生命、健全身心、全面激发人的活力为核心，注重优质作息、定期活动以及抑制过度的节日引领新的养生文化方式。