男人泡酒补肾壮阳药材， 肾壮阳药材：熟地黄、鹿茸、当归、白术、白芍、茯苓、肉苁蓉、麦冬等。

1、男性用以补肾壮阳的药膳常用的药材有：

猪肚、大枣、熟地、莲子、鹿茸、灵芝、谷芽、五倍子、苍术、茯苓、冬虫夏草等。

2、养生吃饭要注意多食富含维生素 的新鲜蔬菜水果、充分摄取蛋品、奶类、鱼、肉类等食物，每餐搭配常用八种调料，适当加入当地当季的营养植物药。

3、能够促进男性泌尿系统健康养生的运动可以选择慢跑、健身房上有氧训练等。

4、男性不宜长期酗酒，要注意控制饮酒量，不使身体产生负担，以保护肾脏的正常功能。

5、最新的养生资讯表明，尽量不要熬夜作息、充足的睡眠，勤洗澡、足部泡脚等对养肾有好处，多关注肾脏健康科学饮食、注重心理调节，早发现肾腰膝疼痛，及早筛查及治疗。