养生酒用什么材料泡酒，答案：酒以大米、大麦、小麦、竹叶等材料制成，或者用药材如茯苓、党参、白术、番泻叶、当归等调制，再加一定酴醅酒料进行酿制。

1、养生酒用材料最常见的有：

甘草、熊轴，还有昆布、红枣、当归、白芍、玉竹、茯苓、黄芪，可以根据自身药食相克的原则添加调配更适合自身的养生酒。

2、养生饮酒不仅要注重养生酒类型的选择，还要注重饮酒习惯与方式，在饮酒量上，宜慎重，一次不宜过量，最好少饮多餐，不可延误时间长。

空腹时禁止饮酒，不建议睡前饮酒，散步有益养生，但服酒前可先散步增加酒量的消化代谢。

3、饮酒也可以适当搭配一些食品补充营养，建议吃点坚果、芝麻、米酒菜，这些食物中含有的酒精部分，能够更好的分解酒精，减少酒精对身体的损害。

如果长期服用养生酒，可以适当补充吸收一些维生素，如维生素C、维生素E、维生素B，及维生素A等，以有效抵御自由基的侵害，做到有益养生及抗氧化。

4、未来的养生方式，应考虑以综合的、有机的方式，把医学、健身、生活习惯等多元化的养生实施进来，以调节免疫系统、降 低衰老度、改善自身体质等作为养生的重要考量，饮食方面，可以多吃些富含抗氧化物质和营养元素的食物，比如新鲜蔬菜、水果和豆制品等，每天运动半小时或者更久，也起到宣泄情绪、减轻身体紧张，补充元气，避免疲劳的作用。