喝什么瘦肚子脂肪最快最有效，答案：喝茶。最快最有效减肥的方法是有规律的饮食，多喝水、蔬果汁，可以少吃肉类食物、谷物类，还要多运动，喝茶也是很有效的减肥方法，它可以加快新陈代谢，排出体内多余的水和脂肪，再加上多喝水，就可以达到瘦肚子的效果。

1、准确答案：

适当运动加上控制饮食，是最快最有效的瘦肚子瘦脂肪的方法。

2、控制饮食方面，要遵循以下原则：

一是控制热量摄取，少食多餐，均衡餐具中的蛋白质、碳水化合物和不饱和脂肪酸的比例，多吃蔬菜水果，少油盐酱辣。

二是多喝水，每日2-3升，有助于体内排出废物，增加新陈代谢，有助于燃烧脂肪。

3、适当运动，也是瘦肚子瘦脂肪很重要的因素。

不同的运动效果不尽相同，建议定期做椭圆机跑步机和游泳等有氧运动，有助于强健心肺以及更好的消耗脂肪。

4、要想瘦肚子瘦脂肪，推荐每月定期other一次诊疗热疗 Muscular Relief，全身按摩结合热疗技术，通过热量的调节手法，提高血液循环，加快新陈代谢，有助于全身瘦肚子，去除顽固脂肪。

5、多吃绿色蔬菜水果也是健康减肥的重要补给，富含许多维生素、钙、铁、锌等营养素，有助于促进新陈代谢，也能提供大量的养份，令身体健康， pathway平衡过敏体质状况。