女人补气血喝什么汤，《炖地黄枸杞汤》：地黄15克、枸杞15克，薏米15克，红枣4枚，用清水500毫升炖煮，先煮滚，再转小火煮2小时即可。这是一种补气血的中草药汤，可强化脾肾功能，有助于恢复女性的气血平衡，让身体更加健康。

1.答案：

女人补气血喝熟地黄养肝汤、蜂蜜煎芦荟汤、桂圆当归养血汤都可以。

2.女人良好的气血赋予人健康的身体，气血不足导致女性容易出现头晕、肌肤无光泽、脚肿、月经不调等症状。

在保证充足睡眠的基础上，适当的养生对于女性补气血是很有必要的。

3.养生的方式有很多种，女性可以在日常饮食中摄入助补气血的食物，比如冬瓜、枸杞等，还可以定期用药补充。

如果太忙，不得不外出，可以在经常吃到餐馆，也可以准备一些中药补药，及时在家也可以补充营养，确保身体气血不至于太过亏损。

4.未来补气血还有一些新的养生方法可以尝试，如：

以中药冲剂为基础，结合运动。

坚持以中和调补的原则，以低下免疫力，睡眠不足的情况为中介因素，进行有效的自我保健与中医养生，以调节身体的气血、改善睡眠状况，提高免疫力为主要养生方向，有效补充气血。

5.在日常养生中，除了正确饮食搭配和补充营养外，女性还可以通过节食补气血。

如果持续缺乏营养和补药无法调节体内的气血，可以尝试节会把体内的水、湿和毒凝结到皮肤上，从而调节气血，延缓衰老。