食疗药膳配方， 五香瘦肉：2000克鸡肉、百合100克、红枣50克、桂圆50克、莲子50克。调味料：料酒50克、酱油50克、醋50克、精盐50克，白糖30克。共炖3小时，加入清水500ml。

1. 食疗药膳配方指的是运用食物及药物来治疗疾病的一种中医养生方式。

2. 在中医学中，食疗药膳总结了和调摄体质有效功效的食物，让患者匹配最适合自己的餐食，让患者可以通过合理饮食改变自身的体质，使自身健康平衡。

3. 通过发现有效的食物，可以帮助患者调养体质，以祛病延年、有效的改善患者的健康和体质，降低患者体内病症的发生。

4. 改善健康状态也有助于患者预防疾病发生。

在食疗药膳配方中，通过调养保养实现全面提升健康。

5. 在当前社会，很多人都倍受心理紧张和身体疲劳，有针对性的食疗药膳配方可以帮助患者适当改善自己的体质，帮助减少心理及身体因压力导致的疾病。

6. 为了实现更好的预防功效，持续的养生食谱以及控制饮食的习惯变得尤为重要。

在进行食疗药膳的配方安排中，结合当今社会膳食习惯和患者身体状况进行有效的疗程，以便更有效地抵抗疾病侵袭。

7. 最新养生资讯，据研究表明，睡眠和晚安就餐非常重要，晚上就睡前应当停止进食，以减少晚餐后肠道工作量，而起居有节律的生活方式也能让身体远离疾病。

良好的饮食习惯有助于维持身体健康，从富含膳食纤维、全粒米和新鲜蔬菜开始，每天吃一些水果和维生素，保持适当的摄入量，这对保持健康大有裨益。