食疗补肾最佳方法，最佳食疗补肾的方法包括进行良好的膳食结构调整，多食用黄豆、荠菜、胡萝卜、芹菜、大枣、人参、山药、薏米、黑木耳等富含营养的食物，可以有助于补肾提高免疫力、增强机体抗病能力。

1、食疗补肾的最佳方法是：

多食用豆腐、海带、芹菜、火腿肠、荸荠、枸杞子等补肾的食物，定期泡脚洗澡，并保持良好的心态和作息，同时可搭配中药补肾。

2、推荐新的养生方式：

热爱自然、五谷杂粮多食，低盐、低脂、增加饮水量的生活习惯，也可以360度周期性地进行体质检测及饮食调养、心理改善等，并采用积极应对态度缓解压力。

3、最新的养生资讯：

近期哈佛大学研究者一项新的研究表明，每周参加五次以上气功活动，可以有助于排毒养颜，舒缓神经系统，促进优质睡眠，减少压力，促进免疫力，预防各种慢性疾病。