治肾虚的食物，治疗肾虚最佳的食物是黑木耳、淮山、猴头菇、莲子、芡实、红枣、莲子、葡萄乾、冬瓜、薏仁和生姜等，这些食物有滋补肝肾的功效。

1.治肾虚的食物：

芹菜、韭菜、樱桃、百合、豆腐、杏仁、莲子、核桃、芝麻。

2.养生食疗有助于养护肾脏，比如可多吃一些温中和味，营养丰富的食物，在平时的饮食安排中，强调选择健康的营养食物如水果、蔬菜、豆浆、大米、鱼虾、核桃仁等，还应调节膳食，少吃油腻食物，减少添加盐的量，少摄入咸菜、香肠、腊肉、酒精、咖啡等。

3.将最新的养生资讯报道和生活知识联系起来，建立健康生活方式，还可以增加运动量，促进肾脏功能的理想运转，比如步行、慢跑等宜慢运动锻炼，更可以调动身体机能，增强保健能力。

4.近年来，科学家发现许多新的治疗肾虚的方法，比如中药颗粒、饮用中药茶、气功等，同时也有很多国内外针对肾虚的医疗药品，能有效改善肾虚患者的日常生活。