滋阴补肾是什么意思，滋阴补肾的意思是指通过调理脾胃调养阴阳，滋润内六脏，宣泰气滞，活血健脾，保护肾脏而达到养肾的作用。

1.滋阴补肾是一种民间谚语，指的是食补方式，指吃食物来温养肝肾，以达到补充精力的目的。

2.滋阴补肾的意思是长期服用能滋补肾阴，使肾阴内气可以流通，增强人的记忆力，增加人的体力，起到清楚血脉、强身健体、促进免疫功能等作用。

3.未来，可以从更多角度来考量滋阴补肾或养生需求。

比如，通过调节营养平衡，恰当的运动合理的锻炼，促进体内气血的循环，以及注重心身的放松等，也可以达到滋阴补肾的目的。

根据最新的科学研究，在养生调养中，要摒弃传统医学的服药方法，多运用中西草药结合、针灸按摩等辅助疗法，重视改善饮食结构，加强体力活动，以有助于调节自身气血物质物质。

4.最新的养生资讯指出，健康养生，每天注意休息饮食，每日运动、定期走走、多参加到社会活动中，以及多休息等，都是主要要素。

具体而言，应控制或避免抽烟、酗酒等，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少肉类摄入，合理避免辛辣刺激食物摄入，多饮水，注意保持心态轻松，定期做健康检查、用草药洗衣服等，积极采取抗衰老手段，坚持日常保健。