滋阴的汤水有哪些，芹菜猪骨汤、紫菜牛肉汤、石斛炖鸡汤、紫苏豆腐汤、莲子百合炖鸡汤、虫草花炖鱼汤、竹笙猪肚汤等。

1.滋阴补血的汤有药煲羊汤、枸杞鸡汤、芡实汤、杏仁莲子炖排骨汤、板栗莲子炖雪蛤汤等。

2.芡实汤具有滋阴补血，宣肺止咳，调和阴和，预防病毒伤感冒的功效。

芡实适量服用可以补充维生素，强健肤色，滋阴养血，调三焦，增强机体免疫力。

3.茶有滋补养阴、宣肺止咳的功效，可以喝银耳茶、菊花茶、桂圆肉桂茶、薏米绿豆薏苡仁茶等，具有清热解毒、润肺生津、滋阴补血、安神定心等功效，因此深受大众的喜爱。

4.有些蔬菜水果也可滋阴补血，例如韭菜、杏子、石榴、红枣、核桃等，它们不仅富含营养，而且还有补血补肾、滋阴养血的功效。

5.未来可以通过采用物联网技术，根据个人的身体情况，采用养生方案和配备有生物感应仪器器件，根据实时测量的身体情况对个人进行养生指导，这样可以更好的指导人们的个人养生计划，为促进健康水平做出更大的贡献。