滋阴补肾茶饮配方， 茶饮配方：桑叶、乌枣、枸杞子、糯米各3克，龙眼肉1克，冰糖适量。将上述药物放入锅中用凉水浸泡，过夜后煮开取汤饮用。

1. 滋阴补肾茶饮配方：

蜂蜜30克，木香9克，枸杞15克，黄耆15克，道乐15克，桑椹15克，地黄15克，猪苓10克，厚朴15克，熟地15克，酸枣仁15克，枳实15克，淫羊藿15克，炙甘草15克，山药30克，沙参15克(用蜂蜜煎服，每日1次。

共3剂，每剂1-2周) 2. 养生对于人们来说非常重要，必须坚持良好的生活习惯和作息时间，多吃温热性滋补食物，使自己的身体保持良好的免疫力，同时要规律性运动，可以选择跑步、骑行等，并服用针对性的补药，如滋阴补肾茶饮等，以补充人体内的气血和元气，从而获得良好的养生效果。

3. 近年来，随着科学技术的发展，人们可以较为方便地通过网络获取有关养生和健康方面的信息，各种全新的健康产品和服务也已在市面上铺开，人们可以选择其中的营养补品、健康食品等帮助自己加强身体健康。

科学技术发展也让人们可以了解或重视到更多有关身体保健方面的真相，鼓励大家养成良好的自我保健习惯，从而达到预防疾病的目的。