滋阴养生茶，滋阴养生茶是指以药材紫苏、龙胆、天麻、白芷、枸杞等药用植物为原料，经加工后製成的茶叶制品。具有健脾除烦、滋阴补虚、美容养颜的功效。

1.滋阴养生茶一般是以黄芪，菊花，酸枣仁，枸杞，半夏，武绒花，茴香，柴胡，当归，杜仲，茯苓，生地，白术等药材混合配制而成，功效是清热去湿，滋阴补肾，安神补气。

2.养生不仅要改变自己的饮食习惯，而且还需要注重适当的体育锻炼。

有氧运动、深呼吸运动可以有效提高免疫力和心脏功能。

力量训练可以增强肌肉。

还可以通过平衡训练和整体肌肉群来维持均衡。

3.不建议小孩子在长期饮用滋阴养生茶，因为其中包含了人参、黄芪等一些药材，这些对小孩子的代谢功能有一定的抑制作用，所以不宜长期饮用。

4.饮用滋阴养生茶也需要根据自己性别，年龄和疾病把握用药量，以免长期饮用导致身体欠佳状态。

5.现在人们日渐重视养生，越来越多的科技人员开发出有益养生保健的新产品，比如茶中加入了一些抗氧化成分来保护人体免受自由基侵害，还有一些新型元素可以促进肝脏的自我恢复和向消化系统供给更多的锌离子等，使人们的养生效果更加显著。