滋阴清热汤有哪些，滋阴清热汤：粳米炖鸡汤、当归黑糖水、生薑玫瑰粥、枸杞山药粥、菊花龙眼汤。

1. 滋阴清热汤主要是清热解毒、调补气血的健康用汤，常用的有芩黄汤、去湿健脾汤、补虚温中汤、四物汤等。

2. 生活忙碌，新冠肺炎疫情影响，气血两虚的情况时有发生，加上紫外线暴晒，容易头晕、盗汗、乏力等不适症状较为多见，此时多吃些滋阴清热汤和其他健身调理的食物还是必不可少的，可以适当补充营养，促进气血的循环，提高身体机能，达到节气养生的目的。

3. 专家提醒，养生时以理性和平衡为主，不宜使用太多滋阴清热药物，而是多吃含有阴阳调和，富含气血补益的食物，像鱼、瘦肉、冬瓜、猪肝、芹菜等蔬菜和水果，均为调和气血的范畴，可以促进气血运行，使人的机能处于健康状态，达到滋阴清热养生的目的。

4. 专家建议，养生的服药时间需要事先预热，根据自己的实际情况，适当调整服药的时间、剂量，以免导致肚子太饱或太空，必要时还可以咨询专业的医生。