乌鸡用什么煲滋阴清热，乌鸡煲汤祛湿降火的家常菜有：用乌鸡煲滋阴清热汤、乌鸡煲当归红枣茯苓汤等。

1、乌鸡用浣花药粥来煲滋阴清热。

2、养生必须全方位来考虑，不可单一粗暴，有营养有滋润又有补益功能的养生才是最佳。

所以，煲滋阴清热，仅仅单靠以上法子是远不够的，正确的养生有许多维度：

(1）、保持良好的生活习惯：

因为不良的生活习惯会使体形发生改变失去平衡，如熬夜等，因而影响人体免疫力，可使人体内六气失调，导致阴阳失衡，从而影响调养; (2）、注重饮食习惯：

为了保持阴阳平衡，应当选择富含营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃海鲜带质，例如海带，紫菜，海参等，这对滋养肝脏和血液十分有益; (3）、保持良好的精神状态：

保持良好的心情，避免过于激动，压力，多参加适合自己的文体活动，增进与亲朋的沟通; (4）、经常运动：

可以选择心肺功能比较佳且消耗较少的运动，如跑步、慢走、舞蹈、游泳等，以帮助人体调和机体的气血循环，增强抵抗力，预防多种疾病; (5）、科学服用养生药膳，科学服用中药，补充营养，平衡比例，养出偏颇的体质。

3、近年来，随着抗击新冠肺炎疫情及全民健康的注重，越来越多的人开始重视养生保健，出现了更多养生保健方式，如科学饮食、科学运动、科学服药等，都是从生活小事做起，坚持即可获得良好的健康效果。

未来，中老年人可以选择自己喜欢的运动方式，比如散步、跳绳、行走等，根据自身情况进行调节，以保持身体健康，养出健康的体质，抵御疾病的侵袭。