吃什么可以滋阴补阳，木耳、芹菜、蜂蜜等都能滋阴补阳，此外还有玉米、枸杞、莲子、桂圆、板栗等也是补阴补阳的佳品。

1、吃什么可以滋阴补阳？可以选择吃淡盐清淡的食物，如番薯、莲子，还可以服用金银花、枸杞子、山茱萸，以及一些清热补阴的补药，如熟地黄、黑芝麻等。

2、养生更多的是指保持身体的免疫力，防止疾病，以及抗衰老中具有阴阳调和的作用，在日常养生方面，可以多吃新鲜蔬果，特别注重饮食营养均衡，保证摄入充足的维生素、矿物质、膳食纤维，同时多运动，还可以泡脚及做一些比较小的运动，如慢跑、拉伸、深呼吸等，以保持身体的活力。

3、近年来，专家们发现可以在调理身体阴阳方面实施外源性调理，比如采用声波等技术，进行调理身体，让身体自身有阴阳平衡，以达到更好的健康效果。

要熟悉一些相关的养生资讯也是非常必要的，多多知道一些科学的饮食知识，充分利用自然的能量，健康美好的生活，从身体到心灵，都可以让人拥有幸福的生活。