营养汤的做法大全窍门， 制作营养汤的窍门：1、加适量的蔬菜；2、可以添加辅食，比如小麦粉；3、熬制时要小火慢炖。

1、营养汤的做法大全窍门：

具体可参考以下步骤：

（1）准备好蔬菜：

选择新鲜、芳香的蔬菜，可以选用空心菜、芹菜、泥豆、花菜、韭菜、莴笋、黄瓜、胡萝卜等蔬菜。

（2）切好蔬菜：

将选择的蔬菜洗净后切成小块，可以一刀两断。

（3）放入锅中：

将蔬菜倒入干净的煮锅中，添加清水，不要把青菜浸泡在水里过久，以免影响口感。

（4）加入调料：

在汤中加入适量的盐、油、酱油等调料，可以根据自己的口味调整比例。

（5）煮熟即可：

将汤锅放在火上煮熟就可以食用。

2、用营养汤养生的好处：

（1）对于那些平时缺乏蔬菜的人群，营养汤可以帮助他们补充蔬菜的营养，特别是很多蔬菜中含有的维生素和膳食纤维等。

（2）而且营养汤是属于清淡的菜式，配合正确的膳食结构，可以更快更彻底地消化营养。

（3）还可以增加饱腹感，提高能量消耗，帮助减肥。

（4）由于汤质地温和、口味纯正，特别适合患有消化不良的病人进行营养支持 。

3、关于养生的最新资讯：

（1）可以选择吃低热量、高纤维的水果，这样既能满足饮食营养，又可以达到减重的目的。

（2）多摄入适当的奶制品，要注意选择含乳酸菌有益身体健康的奶制品，同时要少吃加工糖分和脂肪含量较高的食物。

（3）多进行合理的运动，建议选择既能改善状态、又不消耗太多体能的有氧运动，长期坚持下来可以使免疫系统更加健康。

（4）多和家人、朋友在一起，活跃生活气氛，释放紧张情绪，保持心情愉悦，让身心得到充足的休息和放松。