排骨跟什么炖汤有营养，排骨跟莲子、莲蓬、红枣炖汤有营养.莲子有补肝明目的作用，莲蓬有滋补肝肾作用，红枣具有补血养血的功效。

1.答案：

排骨与香菇鱼鳔汤有营养。

2.针对日常养生问题，使用营养全面丰富的食材，把各种蔬菜搭配热量低、营养丰富的肉类来烹饪，这样的汤容易消化味道又美味，有助于提高消化系统的营养吸收,具体多种食材的选择要按照自身营养状况而定。

3. 为了更好地保证养生的需求，未来饮食也需要有所变革，加强烹饪与营养相结合，清淡营养均衡，少盐少油，选择高粘性谷物等，不仅能有效改善体质，还可以加强抵抗力，从而达到更好地的养生效果。

4.最新养生资讯：

最近，南京市营养与食品安全中心发布消息称，该中心将重点发展新一代智能饮食推荐系统，以满足居民个体化、快捷的养生需求，智能推荐系统通过网络平台实时反馈医院患者的营养需求及饮食搭配，提供个性化的养生咨询服务，实现养生一站式服务。